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Massage

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Prävention

Befundung und Planung von Präventionstechniken sowie als auch individuelle Körper-Wahrnehmungsschulungen und Stressreduktion im Alltag

Was ist eigentlich Prävention?

Prävention dient zur Vorbeugung von Krankheiten und schult das eigene Krankheitsverhalten bzw. Gesundheitsverhalten.

Das heißt, dass viele Faktoren zusammen spielen um besser, gesünder und auch gesundheitsorientierter mit sich selbst und seinem Körper um zu gehen. So dass der Umgang mit Stressfaktoren leichter fällt und ganz individuell auf die einzelne Person abgestimmt werden kann.

Dazu zählt das Stressmanagement (wie z.B.: Autogenes Training oder die progressive Muskelentspannung) und Mental Coaching, sowie als auch die Trainings- und Bewegungslehre, die Körperhaltung und die gesunde Ernährung.

*Alle Angebote sind nach persönlicher Absprache auch als Hausbesuch möglich